heidij123- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1326 ккал

Жир: 31,97г | Белк: 58,91г | Углев: 210,04г. Завтрак: Gala Apples, Kellogg's All-Bran, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Обед: Dijon Mustard, Waitrose Pickled Gherkins, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Lettuce, Green Olives. Ужин: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Sweet & Sour Cooking Sauce, Tesco Cooked & Peeled King Prawns. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cashew Nuts. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю