Gustavo Souza- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

113,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1576 ккал

Жир: 70,36г | Белк: 111,87г | Углев: 101,62г. Завтрак: Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido, Café. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ravioli com Recheio de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Guacamole, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Uísque, Banana Prata. подробнее ...

1149 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 36 минуты, Samsung Health - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса