Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nannycarvalho69
Журнал
04 фев 21
nannycarvalho69- Журнал, 04 фев 21
Параметры Пользователя nannycarvalho69
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2021:
1399 ккал
Жир: 55,13г | Белк: 85,70г | Углев: 145,24г.
Завтрак:
Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pitaya, Wickbold Pão de Forma Integral.
Обед:
Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos.
Ужин:
Énozes Pasta de Castanha Sabor Beijinho, Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Énozes Pasta de Castanha Sabor Churros.
подробнее ...
2650 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 23 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Google Fit - 22 часа и 36 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nannycarvalho69-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю