olgef28- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1738 ккал

Жир: 51,16г | Белк: 115,02г | Углев: 209,31г. Завтрак: Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Apples, Sweet Freedom Natural Sweetness, Porridge Oats OE, Omega-3 Supreme Life&Food, Ocean Spray Dried Cranberries 50% Less Sugar. Обед: Ombar Chocolate , Asda Celery Sticks , Tesco Pak Choi, Asda Radish, Quinoa , Onions , Turkey Breast Mince 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Mornflake Oatbran, Waitrose Beef Mince 5% Fat OE, Broccoli. Ужин: Sweet Freedom Natural Sweetness, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Leerdammer Lightlife, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Green Peas (Frozen) , Quinoa , Лосось ОЕ. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю