Mcvalla- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1965 ккал

Жир: 66,91г | Белк: 99,84г | Углев: 224,72г. Завтрак: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Now Foods Omega-3, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дымов Карпаччо из Курицы, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Райт Хурма. Ужин: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Перекус/Другое: Райт Хурма, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю