Bropa- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down 10 lbs in 30 days. Feeling good! 💪🏼🙏🏼

96,8 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1828 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 121,06г | Углев: 189,29г. Завтрак: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Обед: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain), Cooked Asparagus (from Fresh). Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

04 фев 21 написано членом: lamapa515

That’s a great accomplishment!! 🤗

04 фев 21 написано членом: rschafer1970


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса