Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bropa
Журнал
03 фев 21
Bropa- Журнал, 03 фев 21
Параметры Пользователя Bropa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down 10 lbs in 30 days. Feeling good! 💪🏼🙏🏼
96,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2021:
1828 ккал
Жир: 68,26г | Белк: 121,06г | Углев: 189,29г.
Завтрак:
Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White.
Обед:
Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish.
Ужин:
Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain), Cooked Asparagus (from Fresh).
Перекус/Другое:
Nutella Hazelnut Spread, MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Bananas.
подробнее ...
3069 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great!
04 фев 21 написано членом:
lamapa515
That’s a great accomplishment!! 🤗
04 фев 21 написано членом:
rschafer1970
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bropa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю