euheide- Журнал, 02 ноя 13

waist measurement over navel: 80.8 cm


I'll have to wait until my routine stabilizes and results start making sense :)

Yesterday I managed to avoid eating chocolate and sweets. I ate fruit, vegetable soup, sardines, and only healthy stuff like that.

58,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1887 ккал

Жир: 72,82г | Белк: 78,02г | Углев: 251,90г.   Завтрак: Whole Foods Market Goji Berries, Bananas, cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Walnuts. Обед: Ramirez Sardinhas em Tomate, Bean and Rice Soup. Ужин: Grapes, Iglo Lasagna Iglo. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Ice Cream, Bean Soup, Oranges, Raisins. подробнее ...