Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2276 ккал
|
Жир: 54,03г | Белк: 148,68г | Углев: 299,45г.
Завтрак: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Мясная История Ветчина для Тостов, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Чиабатта Классическая. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Запеченная или Жареная Треска, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Капуста, Макароны Отварные, Котлетки домашние #1, Фасолевый супчик по-монастырски. Перекус/Другое: Naturino Леденец, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
