soku75- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

111,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1324 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 68,60г | Углев: 180,15г. Завтрак: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Обед: Champignons, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Ужин: Rinderhackfleisch, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Kinder Choco Fresh, Tangerine. подробнее ...

5399 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 1 минута, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 41 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 31 минуты, Fitbit - 8 часа и 29 минуты, Кардио - 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса