johnpersico- Журнал, 16 янв 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2011

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2011:

2688 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 63,37г | Углев: 339,96г. Завтрак: honey, toast, Coffee with Sugar. Обед: refried beans, Root Beer. Ужин: taco, fried ice cream, tamale, menudo, nacho chips, beer. Перекус/Другое: cheddar cheese crackers, tequila, chocolate. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю