Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2690 ккал
|
Жир: 114,65г | Белк: 217,28г | Углев: 184,66г.
Завтрак: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Пирог с Капустой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Куриное Филе Вареное, Магнит Авокадо. Обед: Рис Отварной, Курица Вареная, Рис Отварной. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Вологжанка Творог 5%, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Скумбрия, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Хлеб Булочка Гречневая, Скумбрия, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Творог 5%, Кабачковая Икра, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русский Хлеб Булочка Гречневая. Перекус/Другое: Агуша Творог Детский Груша. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerina-yagoda malina-Изменение Веса
|
