Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 72,89г | Белк: 119,77г | Углев: 185,74г.
Завтрак: Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Кофе, Чай, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Обед: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Epica Йогурт Ананас, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Капучино, Соусе Терияки, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fleur Alpine Каша Гречневая Гипоаллергенная, Тёма Творожок Классический. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Маргарита Яхина-Изменение Веса
|
