Jale64- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

2199 ккал

Жир: 92,72г | Белк: 73,84г | Углев: 261,53г. Завтрак: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Kakao, Ceviz, Muz, Bal, İçim Yarım Yağlı Süt. Ужин: Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса