zeniya85- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1113 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 93,61г | Углев: 55,65г. Завтрак: Cucumber, Lactio Творог 5%. Обед: Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Frozen), Ground Meat, Lamb, White Rice, Cooked Carrots. Ужин: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), ندى ندى حليب بروتين سادة قليل الدسم بدون سكر. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса