Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2013
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 63,18г | Белк: 84,14г | Углев: 250,89г.
Завтрак: Maçãs Pink Lady, Maçãs Pink Lady. Обед: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Melancia, Mamão Papaia, Abacaxi, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde, Spoleto Tomate Seco, Cogumelos Cozidos, Alcaparras, Queijo Branco, Seara Presunto Magro, Desfrutti Mini Salada, Coqueiro Atum Pedaços Light, Vapza Grão de Bico, Tomates, Salada de Batata (Acompanhamento), Azeitonas Pretas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Agrião, Alface Romana. Ужин: Vigor Requeijão Light, Maçãs Fuji, Pita Bread Pita Toast, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
