Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2013
|
114,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2445 ккал
|
Жир: 114,31г | Белк: 83,01г | Углев: 271,22г.
Завтрак: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Pepsi Diet Pepsi. Обед: Red Robin Honey Mustard Poppyseed Dressing, Red Robin Yukon Chips with French Onion Dip, Heinz Apple Cider Vinegar, Red Robin Bleu Cheese Dressing, Red Robin Side Salad, Red Robin Whiskey River BBQ Burger, Lemon Juice, Unsweetened Iced Tea. Ужин: Baked Apple, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Biscuit Dough, Potatoes (Drained Solids, Canned). Перекус/Другое: Pickled Egg, Turkey Hill Diet Iced Tea, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Hot Pockets Four Cheese Pizza, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. подробнее ...
|
|
4458 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
