sk.17- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя sk.17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

WEIGH-IN WEDNESDAY: Average(target)

WT : 154.49 lb (152-155)
BMI: 21.77 (21-22)
BFP: 11.77% (10.5-11.0)

CAL: 2361 (2100)

MACRO% CFP: 48/33/19 (48/29/23)

The pasta did it 🤣🤣🤣

70,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

2404 ккал

Жир: 84,88г | Белк: 96,39г | Углев: 190,48г. Завтрак: Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Best Yet Creamy Sauce Mix Scalloped Potatoes, Carnation Evaporated Milk, Coffee, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, IHOP Fried Eggs, Quirch Sofrito Diced Peppers & Onions. Обед: BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Cornmeal Waffle. Ужин: Caesar Salad with Romaine, Frieda's Cara Cara Oranges, Chianti Wine, Beef Meatballs, Penne. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Red Table Wine, Chianti Wine, Deschutes Brewery Obsidian Stout. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

O.M.G. whatever shall you do??? the horror!!!

03 фев 21 написано членом: Katsolo

😯

04 фев 21 написано членом: bearnoggin

A conundrum Kat; a conundrum.

04 фев 21 написано членом: sk.17

It’s Friday. Where did you go?

06 фев 21 написано членом: moopie321

Been busy moops. My daughter flies to South Korea tomorrow to teach English for a year.

06 фев 21 написано членом: sk.17

Wow❣️ That’s an exciting journey. My friend did that too right after college and had an amazing time❣️ Stay safe and thanks for checking in

06 фев 21 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sk.17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sk.17- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

sk.17-Изменение Веса