Artika Nirmala- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя Artika Nirmala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

56,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

926 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 74,73г | Углев: 80,51г. Завтрак: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Alpukat, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Обед: Lalapan, Sawi Putih, Ikan Layang, 1 Sdm Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Asin, Lalapan. Перекус/Другое: Pangsit Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 25 минуты, Сгребание Листьев - 3 часа, Работа - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artika Nirmala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artika Nirmala- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

Artika Nirmala-Изменение Веса