altazlat- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1700 ккал

Жир: 91,34г | Белк: 56,60г | Углев: 169,59г. Завтрак: Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Чай с Молоком. Обед: Гречка Отварная, Гречаники. Ужин: Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречаники, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Песочное Печенье, Шоколадница Черный Чай-Латте. подробнее ...

3441 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса