Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 72,64г | Белк: 107,11г | Углев: 288,11г.
Завтрак: Elle & Vire Carré Frais , Pommes Pink Lady, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette, Oeuf, Flocons d'Avoine. Обед: Patate Douce, Pommes Pink Lady, chili sans carné, Carrefour Trio de Choux en Fleurettes, Haricots Verts, Tomates Cerises, Salade Verte, Pommes Pink Lady. Ужин: Salakis Feta, Tomates, Salade Verte, Pommes Pink Lady, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Printiligne Crème Fraîche 7%, Persil, Ail, Moutarde, Flocons d'Avoine, Carottes, Blanc de Poulet, Pain hamburger. Перекус/Другое: Alesto Mélange de Noix, Pomme. подробнее ...
|
|
654 ккал
|
Упражнение:
Body Combat - 54 минуты, Body Pump - 29 минуты, Google Fit - 22 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mariealinems-Изменение Веса
|
