knopohka2160- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя knopohka2160 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1368 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 103,34г | Углев: 109,24г. Завтрак: Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Обед: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), УМКК Ветчина , Макароны Отварные. Ужин: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, Лента Куриный Фарш, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: Лента Куриный Фарш, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости. @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️

03 фев 21 написано членом: любовьбольшая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopohka2160-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopohka2160- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

knopohka2160-Изменение Веса