taiara.- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя taiara. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

692 ккал

Жир: 28,71г | Белк: 75,01г | Углев: 31,98г. Завтрак: Tres Chocolatto, Ovo Frito. Обед: Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sadia Moela de Frango. Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Salada de Acelga, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g). Перекус/Другое: Brasil Cacau 70% Cacau , Chá (Infusão). подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taiara.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taiara.- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

taiara.-Изменение Веса