melissaknight- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1747 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 77,54г | Углев: 235,35г. Завтрак: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Zico Pure Premium Coconut Water, House Salad, Salmon, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Ужин: Salmon. Перекус/Другое: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Kraft Cool Whip, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Zico Pure Premium Coconut Water, Quaker Quakes Rice Snacks - Apple Cinnamon, Blackberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Dark Chocolate Covered Almonds. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 36 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса