madaboutmoose- Журнал, 19 мар 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2009

94,3 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2009:

1269 ккал

Жир: 21,48г | Белк: 75,93г | Углев: 202,20г. Завтрак: medifast cocoa, water. Обед: 2% cottage cheese, Yoplait Thick & Creamy French Vanilla, Country Vegetable Soup. Ужин: Hidden Valley Ranch Fat Free, Hidden Valley Light Ranch, Dole Simply Lettuce, Lean Cuisine Pot Sticker, perrier. Перекус/Другое: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Honey Wheat Braided Twists, Special K Protein Strawberry. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Precor Elliptical - 34 минуты, Вождение - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 59 минуты, Отдыхать - 2 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 19 мар 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса