miro69- Журнал, 01 ноя 13

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2013

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2013:

1546 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 149,32г | Углев: 126,18г. Завтрак: Fat Free Natural Yoghurt. Обед: Egg Omelette or Scrambled Egg, Sliced Ham. Ужин: Marks & Spencer Hot Smoked Salmon & Potato Salad. Перекус/Другое: Apples, PhD Diet Whey. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 01 ноя 13

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса