H淋漓- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.45
起床42.50
睡前豆乳那提（100g）

42,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1023 ккал

Жир: 37,18г | Белк: 51,69г | Углев: 108,36г. Обед: 瑞穗全脂鮮奶, 黑咖啡, BEAR BAKERY 菠蘿吐司. Ужин: 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 大陸妹, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 旺來鄉冷凍秋葵, 鮭魚, 花枝. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 紅茶, 無糖豆漿, 林鳳營鮮乳, 茶（無糖）. подробнее ...

1080 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса