Monpas'e- Журнал, 03 фев 21

То ли весы врут ли я иду правильным путем. Но 29 января было 103.5. На данный день 3 февраля уже 101.7.

101,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2075 ккал

Жир: 110,49г | Белк: 123,77г | Углев: 149,61г.   Завтрак: Рогачев Сгущенное Молоко, Победа Шоколад Горький со Стевией, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Овсяноблин. Обед: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлета Свиная, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Ужин: Активия Натуральный Биойогурт с Ананасом, Сгущенное Молоко, Творог 9%. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...