soku75- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

112,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1379 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 77,73г | Углев: 158,06г. Завтрак: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Обед: Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Blaubeeren, Orangen, Birnen. Ужин: Gurke (Geschält), Champignons, Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Gekochte Rippchen. Перекус/Другое: Sahnekuchen. подробнее ...

4552 ккал

Упражнение: Кардио - 18 минуты, Ходьба по Магазинам - 16 минуты, Вождение - 41 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Fitbit - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса