smartin585- Журнал, 01 ноя 13

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2013

100,9 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2013:

1307 ккал

Жир: 49,66г | Белк: 121,43г | Углев: 26,31г. Завтрак: Susan's Frittata. Обед: Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Firefly Skinny Tea Vodka, Whiskey. Ужин: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Mixed Salad Greens, Avocados, Trader Joe's Organic Tuscan Kale. Перекус/Другое: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Cucumber (with Peel). подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

So, you know what tomorrow is, Saturday! The social event day, or, as I like to call, "Whiskey and Chicks night in" or..."Chicks, Wine and Whiskey night in" I could get really carried away =) I hope you have a really great time and enjoy seeing your friends and such. Halloween sucked, lol, not a single trick-or-treater. On a good note, I didn't eat one piece of candy, I didn't even eat my beloved popcorn, just wasn't in the mood. Hope your Halloween went better than mine. Enjoy your weekend!!

01 ноя 13 написано членом: bebegunn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 01 ноя 13

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса