Tuktusong- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя Tuktusong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

105,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1579 ккал

Жир: 66,31г | Белк: 89,59г | Углев: 155,71г. Обед: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Near East Rice Pilaf Wild Mushroom & Herb, S&W Black Beans, Corn Tortilla, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips, Avocados From Mexico Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Shrimp, Sweet and Sour Soup, Steamed Rice, P.F. Chang's Double Pan-Fried Beef Noodles, Szechuan Chicken, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection, Talenti Gelato Layers Chocolate Cherry Cheesecake . подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

03 фев 21 написано членом: Augusta888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tuktusong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tuktusong- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

Tuktusong-Изменение Веса