Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2899 ккал
|
Жир: 167,87г | Белк: 129,22г | Углев: 210,27г.
Завтрак: Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик, Суздальэкопродукт Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Обед: Магнит Слива, Голден Яблоко , Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Свекла Вареная, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Апельсин, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Голден Яблоко . Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Мякоть Баранины, Куриное Филе, Ашан Финики , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Перекус/Другое: Milka Шоколад Цельный Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
