JaneUnicorn- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя JaneUnicorn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1263 ккал

Жир: 32,58г | Белк: 79,29г | Углев: 167,95г. Завтрак: Скиф Пастрома Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Каша Овсяная Клубника. Обед: Сыр Голландский, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Варёные!!!. Ужин: Петрушка, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебец Ржаной, Банан, Коровкино Творог 2%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Скиф Пастрома Свиная , Чай с Лимоном, Банан. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JaneUnicorn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JaneUnicorn- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

JaneUnicorn-Изменение Веса