phatguy619- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

90,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1437 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 116,80г | Углев: 112,49г. Ужин: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sunnyside Farms 100% Liquid Egg Whites, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Chicken Breast. Перекус/Другое: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Pears , 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Optifiber. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

03 фев 21 написано членом: Augusta888

03 фев 21 написано членом: phatguy619

YW!!!!!😉

03 фев 21 написано членом: Augusta888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса