eu mereco- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя eu mereco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1276 ккал

Жир: 60,49г | Белк: 60,26г | Углев: 123,20г. Завтрак: Ovo Mexido, Iogurte de Kefir. Обед: Salada de Maionese, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Água, Chá de Ervas. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eu mereco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eu mereco- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

eu mereco-Изменение Веса