argalfconline- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя argalfconline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1537 ккал

Жир: 72,47г | Белк: 66,53г | Углев: 160,43г. Завтрак: Indonesian Avocado Shake. Обед: Cucumber, Carrots, Bean Sprouts, Uleg Sambal Ijo, Sinti Bumbu Pecel, Roasted Duck (Skin Eaten), Tempeh, Nasi Putih. Ужин: Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Stir Fried Vegetables, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Indonesian Chicken Satay. Перекус/Другое: Tea Unsweetened, Tora Bika Cappuccino, Madurasa Madu. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argalfconline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argalfconline- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

argalfconline-Изменение Веса