Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2341 ккал
|
Жир: 97,84г | Белк: 111,81г | Углев: 258,16г.
Завтрак: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Tempe Goreng Tepung, Garam Laut, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Teriyaki, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk. Обед: Saori Saus Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Telur Dadar, Tempe, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis. Ужин: Bakwan, Nabati Wafer Krim Cokelat, Tempe Goreng Tepung, Jambu Biji, Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer). Перекус/Другое: Nestle Koko Krunch (30g), Telur Asin, Ceres Ceres Classic, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Calbee Wings Kris Bee Pillow, Jambu Biji. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
