건강한모델- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя 건강한모델 | < Предыдущая Запись |Следующий >

잘 쉬었다^^ 다시시작😊

79,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1039 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 63,61г | Углев: 103,49г. Обед: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 한라봉, Saputo 스트링치즈, 라스카스 크림치즈 스프레드, 통밀빵, 샐러드. Ужин: 된장찌개, 갓김치, 참나물무침, 해초미인 미역국수. Перекус/Другое: 땅콩 버터, 미주라 미주라토스트. подробнее ...

1050 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

건강한모델-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

건강한모델- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

건강한모델-Изменение Веса