alexandre litron- Журнал, 01 ноя 13

Параметры Пользователя alexandre litron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2013

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2013:

2957 ккал

Жир: 131,21г | Белк: 137,44г | Углев: 310,73г. Завтрак: Pêssego, Jussara Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. Обед: Tomates, Camil Feijão Carioca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Coca-Cola Refrigerante, Batatas Fritas, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Kibon Chicabon, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandre litron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandre litron- Журнал, 01 ноя 13

Оставить свой Комментарий

alexandre litron-Изменение Веса