alymaxy- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.2 mestruazioni primo gg

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1391 ккал

Жир: 34,14г | Белк: 131,91г | Углев: 142,28г. Завтрак: Biotech USA Iso Whey Zero, Cioccolata Calda, Scitec Nutrition Protein Pancake. Обед: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Verza, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais per Pop Corn, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю