beatagata- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя beatagata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

913 ккал

Жир: 20,99г | Белк: 56,50г | Углев: 122,28г. Завтрак: Dolce Albero Джем Грушевый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Легкий Выбор Чернослив, Пискаревский Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, 365 Дней Геркулес, Семена Льна. Обед: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Ужин: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Seven Nuts Чернослив Отборный, Гармония Кефир 1%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Грейпфрут, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. подробнее ...

149 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatagata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatagata- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

beatagata-Изменение Веса