FreDemarch- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

98,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1280 ккал

Жир: 66,90г | Белк: 86,23г | Углев: 87,31г. Обед: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Friboi Carne Moida, Berinjela Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Cenouras. Ужин: Sadia Peito de Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Перекус/Другое: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru Light, Crepioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola Zero, Vigor Iogurte Natural. подробнее ...

4707 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса