Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 57,78г | Белк: 131,94г | Углев: 165,80г.
Завтрак: Йола Казылык, Hortex Шампиньоны, Delicados Тортилья, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Китайская Капуста, Грудка Индейки на Гриле, Огурец (с Кожурой). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Грудка Индейки на Гриле, Смесь Зерновая Отварная. Ужин: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Белая Дача Вита Микс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Заливное из Пангасиуса. Перекус/Другое: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Дикси Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Sporty Печенье Мультифрукт. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jienkuntent1-Изменение Веса
|
