hbdnk- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

2102 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 169,15г | Углев: 207,81г. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Melancia, Nestlé Cheerios Mel, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Qualitá Queijo Mussarela Fatiado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Перекус/Другое: Molico Molico Triplo Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Abacaxi, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса