Paloma.Rocha- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя Paloma.Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1184 ккал

Жир: 69,27г | Белк: 79,60г | Углев: 60,21г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia. Обед: Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Salada Vinagrete, Carne de Porco. Перекус/Другое: Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Queijo Minas, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paloma.Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paloma.Rocha- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

Paloma.Rocha-Изменение Веса