jaquevenson- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя jaquevenson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

1765 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 70,68г | Углев: 228,28г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Обед: Melancia, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Moranga, Beterrabas. Ужин: Batata Doce Frita, Nestlé Chocolate Prestígio, Hellmann's Maionese, Tomates, Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial. Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Melancia, Mamão, Banana, Pitaya. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquevenson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquevenson- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

jaquevenson-Изменение Веса