taiara.- Журнал, 02 фев 21

Параметры Пользователя taiara. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2021:

900 ккал

Жир: 37,99г | Белк: 64,71г | Углев: 74,69г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Обед: Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Sadia Moela de Frango, Repolho. Ужин: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Mamão, Vigor Iogurte Batido. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taiara.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taiara.- Журнал, 02 фев 21

Оставить свой Комментарий

taiara.-Изменение Веса