Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2021
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2600 ккал
|
Жир: 115,03г | Белк: 169,24г | Углев: 194,18г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Ваш Выбор Сельдь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Обед: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Финик, Магнит Апельсин, Киноа, Кускус, Морковь, Брокколи, Фасоль Стручковая, Зеленый Перец, Кета, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Ужин: Fruit Food Курага, Глобус Курага Шоколадная, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая, Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Голден Яблоко , Delight Финики Королевские , Ашан Финики , Грецкие Орехи, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
