madaboutmoose- Журнал, 15 дек 10

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2010

89,9 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2010:

1498 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 92,12г | Углев: 190,65г. Завтрак: large egg, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, Weight Watchers Mexican Cheese, water. Обед: Flat Out Light Italian, Weight Watchers Yogurt, banana, white turkey meat, light laughing cow cheese. Ужин: Eating Right Chicken with Basil Cream Sauce. Перекус/Другое: braided pretzels, peanut butter, Nature Valley Granola Thins, Kashi Go Lean Crunchy Cinnamon Coffee Cake, luna mini. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Precor Elliptical - 46 минуты, Отдыхать - 4 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 15 дек 10

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса