madaboutmoose- Журнал, 16 дек 10

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2010

89,3 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2010:

1498 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 87,62г | Углев: 209,65г. Завтрак: Sandwich Thin, Jarlsberg Lite, large egg. Обед: Flat Out Light Italian, Weight Watchers Yogurt, banana, white turkey meat, light laughing cow cheese. Ужин: Lean Cuisine Ginger Chicken. Перекус/Другое: Cascadian Farm Cinnamon Raisin Granola, peanut butter, braided pretzels, Nature Valley Granola Thins. подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Precor Elliptical - 46 минуты, Отдыхать - 4 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 16 дек 10

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса