joyce bacalis- Журнал, 31 окт 13

Параметры Пользователя joyce bacalis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2013

73,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2013:

1492 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 62,90г | Углев: 152,04г. Завтрак: Blueberries, Snackergy Chocolate & Caramel Granola Snacks, Boiled Egg, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Coconut, Water, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Обед: Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Ужин: Zoup! White Chicken Chili, Lite Beer, Kendall Jackson Chardonnay. Перекус/Другое: Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce bacalis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce bacalis- Журнал, 31 окт 13

Оставить свой Комментарий

joyce bacalis-Изменение Веса